Šest důvodů proč osobní váhy a digitální váhy s tukoměry nejsou přesné:
1. váha procento tuku pouze odhaduje
2. váha nedokáže rozlišit, zda se jedná o útrobní nebo podkožní tuk
3. váha nedokáže rozeznat, zda přiberete svalovinu nebo tuk
4. váha může vyvolat zbytečný stres
5. přesnost váhy je nízká, protože způsobem, jakým si stoupnete na váhu, dokážete ovlivnit výsledek
6. váha „zhodnotí“ pouze vaši spodní část těla
Jak dlouho analýza těla trvá?
Samotná analýza je velmi rychlá a jednoduchá, trvá okolo 30 sekund. Následné základní vyhodnocení výsledků trvá zhruba 15 minut, komplexní vyhodnocení výsledků trvá 30 minut
Pro koho je analýza těla vhodná?
Analýza je vhodná pro všechny osoby od 6 do 99 let. Nedoporučuje se těhotným ženám.
Analýza není vhodná pro osoby s kardiostimulátorem.
Jak často podstupovat analýzu těla?
1x měsíčně, a to z toho důvodu, že v našem těle se dějí změny velmi rychle. A protože při hubnutí můžete velice rychle přijít o svalovou hmotu místo tuků, je pravidelná kontrola velmi důležitá. Zároveň Vám to pomůže při udržení Vaší motivace, protože ne vždy se hýbe váha, ale když zjistíte, že přicházíte o přebytečný tuk, je to velice příjemné. Při první analýze se domluvte se svým poradcem, co je pro Vás nejlepší.
Jednoduše by to mohlo vypadat takto:
- první analýza – rozšířená
- následně 3x–4x základní analýza
- poté znovu rozšířená, podle toho, zda se v těle nachází útrobní tuk