Efekty

1.„Anti-aging“ efekt nebo-li zpomalení stárnutí
Cvičení na Power Plate® přispívá k mladistvějšímu pocitu díky nárůstu hladiny serotoninu v krvi i vyplavení endorfinů po cvičení s vyvoláním „pocitu spokojenosti“. Nejen hormonální změny, ale i svalová síla a  produkce kolagenu je významně ovlivněna cvičením na přístroji. Provedené studie navrhují trénink na Power Plate® jako potenciální prevenci nebo dokonce metodu k zastavení ztráty kosterní svalové hmoty ve stáří. Dle dalších prací zvyšuje nejen sílu svalů, ale také zlepšuje flexibilitu a  rozsah pohybu v kloubech.
2. Zmírnění celulitidy a tvarování postavy
Stimulace produkce kolagenu, který je zodpovědný za pružnější a hladší pokožku a tím krásnější vzhled spolu s rychlejším odplavením toxických produktů díky vyššímu prokrvení, má za následek výrazné snížení projevů celulitidy. Tento fakt je potvrzen ve studii Kliniky Sanaderm v Německu.
3. Zvýšení hustoty kostní tkáně
Acceleration Training™ pomáhá bojovat s příznaky osteoporózy tím, že stimuluje zvýšení hustoty kostní tkáně. Tato velmi významná vlastnost především pro ženy po menopauze byla potvrzena studií.
4. Relaxace – využití v podobě masážního přístroje
Stroje Power Plate® dokáží pasivně pracovat se všemi svalovými skupinami těla. Významně zlepšují krevní oběh a okysličování krve, což vede ke snižování hladiny toxinů v těle. Jak již bylo uvedeno výše, snižují stres snížením hladiny kortisolu v krvi, zvýšením hladiny serotoninu a  vyplavením endorfinů. Tyto vlastnosti významně přispívají k dosažení plného lázeňského zážitku a předurčují využití vibrační technologie i do zařízení typu spa či wellness.
5. Sportovní trénink – zvýšení svalové síly, výbušnosti a odrazových schopností
Špičkoví sportovci neustále hledají způsoby, jak lépe trénovat vlastní tělo a získat výhodu oproti ostatním. Vzhledem k tomu, že vibrace stimulují rychlá svalová vlákna, získávají sportovci, kteří Power Plate® používají dlouhodobě, výrazný nárůst výbušné neboli explozivní svalové síly, motorických schopností, vytrvalosti a celkové pohyblivosti. Tyto fakta potvrzují studie dokumentující zlepšení sprinterské výkonnosti či zlepšení skoku do výšky.
6. Rehabilitace – zrychlení hojení a rekonvalescence po úrazu
Komplexních účinků je samozřejmě vhodné využít v rámci rehabilitace, a  to jak pro zrychlení regenerace po fyzickém výkonu, tak i akceleraci hojení a rekonvalescence po úrazu. I tyto efekty jsou zdokumentovány v  podobě studií, které jsou zaměřeny na nejproblematičtější kloub sportovců – koleno.
7. Zlepšení rovnováhy a koordinace
Je dobře známo, že lidem trpícím roztroušenou sklerózou, Parkinsonovou chorobou, artrózou, diabetem, osteoporózou velmi prospívá fyzická aktivita. Tito lidé však nejsou schopni často a efektivně cvičit. Cvičení na Power Plate® může zmírnit symptomy onemocnění a zlepšit kvalitu života.
8. Golf - golfový trénink
Trenéři golfu využívají stroje Power Plate® pro své klienty pro zlepšení síly, výdrže, pohyblivosti a celkové koordinace – což jsou všechno zásadní prvky úspěchu na golfovém hřišti. Díky vyšší stimulaci svalových vláken a percepčního systému je možno se nové pohyby a jejich vzorce naučit v kratším čase.